欢乐健康

欢乐健康小课堂 —— 如何睡得更好?

    失眠是一种普遍存在的疾病,现在越来越多的耆老都深受这个问题的困扰:白天睡不醒、晚上睡不着;睡眠质量低下;半夜经常醒来;白天起床时间太早等。针对这些棘手的睡眠问题,欢乐日间保健中心的李小云药剂师帮大家整理了应对妙招,帮助提高睡眠质量,让大家睡得更好。