泛亚义务门诊所 – 慢性疼痛自我管理

在美国,上亿民众患有慢性疼痛(指症状超过三个月以上之疼痛)。多数患者会使用止痛药减缓疼痛。上个世纪末,由于止痛药物的滥用,导致当前的美国社会鸦片类药物泛滥的危机。我们的小区,也有很多患者担心止痛药物造成身体的依赖,强忍着疼痛,忌讳用药。慢性疼痛不但会导致很多健康问题,对患者的情绪和心理健康都要莫大的影响。若无有效的自我管理方式,与疼痛相处,慢性疼痛会影响患者个人、家庭﹑朋友、工作及社交等各层面的生活质量。

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美京华人活动中心的泛亚义务门诊所等别因应华裔小区的特殊需求,推出“慢性疼痛管理项目”,目的在华人小区倡导正确的慢性疼痛管理的知识。2019年5月,顺利获得马州小区健康资源委员会(MCHRC)的资金协助,用来提供华裔小区患者适合的方式。如,以极低价或者免费的服务,学习与疼痛相处,学习及制定疾病的自我管理方式,以提高生活质量。最终希望预防或降低对鸦片类止痛药物的依赖。

为期两年的疼痛管理项目,采用整体融合途径(Integrated Approach)的慢性疼痛管理方案:患者透过学习慢性疼痛知识,了解治疗方法以及制定自我管理技巧;专业人员提供完善的疼痛药物咨询,以及行为及心理健康干预;使用补充性治疗,例如针灸,以减少对止痛药物的依赖。

学员们热烈分享疼痛经验,及有效疼痛管理的计划

本项目的服务包括:

针灸服务:

中医针灸,已经在中国有几千年的实际经验。美国的权威医学研究机构,也有众多研究证明,针灸对治疗多种慢性疼痛有疗效。我们与北京中医大学北美分校,以及在美国执业的针灸师符志强中医师合作,为长期疼痛患者提供针灸服务,希望可以帮助舒缓疼痛。患者如果愿意参加本项目,但是没有医疗保险报销针灸费用,则本项目可以提供补助,获得三次的免费或低价的针灸服务。

慢性疼痛自我管理系列课程(Chronic Disease Self-Management Program

“慢性疾病自我管理”课程,是由斯坦福大学医学院开发推出的一系列针对慢性疾病的课程之一。针对慢性疼痛的自我管理课程。学员通过参与讨论,学习慢性疼痛知识,药物的使用,饮食和运动的调节;对于情绪困扰进行自我调整;学习与家人,朋友,医疗人员有效的沟通。

Dr. Cynthia Marcri(中间站立者)详细说明疼痛的症状﹑影响及对应方式

本项慢性疼痛自我管理项目,由印度小区服务中心(AICS)的Dr. Cynthia Marcri和Dr.Sam Murkerji PhD主持。在未来两年,我们计划一共服务6个讨论小组。每个小组每周一次会议讨论,总共进行6次,每次2个半小时。本课程为免费参加。

学员们热烈分享疼痛经验,及有效疼痛管理的计划

药物及心理健康的个人咨询

泛亚义务门诊的义务药剂师,将为小区民众提供一对一的止痛药物使用咨询。该服务亦为免费。

另外,因疼痛导致情绪困扰,抑郁,失眠等症状,泛亚门诊的义务精神科医生邵晓平以及执照社工,将提供个人心理辅导以及药物协助。可预约寻求服务,费用根据泛亚门诊的收费标准。

本项目将会陆续举办多次与疼痛相关的健康讲座,皆为免费。有兴趣的民众,欢迎直接与我们联络240-393-5950,或从泛亚网页:http://pavhc-dc.org查询更多相关信息。

(文:美京华人活动中心泛亚义务门诊)

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