冬季养生讲座及费郡卫生署防流感宣讲

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无边落木萧萧下,这个冬季有点冷,但是11月19日这个周日,美中实验学校北维校区却充满了送健康送温暖的关怀。家委会特别邀请陈子扬博士为大家举办了解读《黄帝内经》来进行冬季养生的健康讲座,维州费郡卫生署社区健康专员杨彬彬女士特别宣讲了流感预防知识和家庭应急措施。

陈子扬中医师结合当下科学资讯,以《黄帝内经》中的养生智慧为指导,给大家讲解了中医的原因、理论,还教大家认识了简便易于操作的穴位按摩。

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《黄帝内经》一直被奉为中医理论的经典,是古人生命智慧的高度浓缩。不仅是教我们怎么去治病,更重要的是教我们怎么不得病。陈子扬中医师认为,《黄帝内经》的核心思想是注重天人合一、阴阳平衡。要想求得自身平衡,首先是顺应自然规律,顺应四时气候变化。进入冬季后,天气渐渐变冷,阴盛阳衰,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。本次讲座,特别围绕冬季如何养肾防寒,讲解如何顺应自然界的季节变化来调整养生方案,并针对老年人、女性、儿童等不同人群的一系列健康问题,提出合理的养生建议。

美中实验学校北维校区家委会趁着冬天伊始这个好时机,让大家的身体在一个冬天里涵养得元气十足,实在是送健康的好行动。

紧接着,费郡卫生署又为大家送来了温暖,社区健康专员杨彬彬女士及其工作小组为保护、促进和提高社区居民的健康和生活质量,从最近天气寒冷,容易发生流感的现状出发,传达了如何提高预防流感的防患意识,以及在平常生活中养成什么样的行为习惯才能防患于未然。

卫生署带来了很多图示板标明了流感传染和预防的图示及步骤,形象生动地展示了科学原理,还带来许多图册、书籍,详尽地传播预防流感的科学知识。受到了家长们的欢迎和好评。

在美国,每年由于流感引发的并发症而住院的人数有20万之多,有3000到56000人死于流感并发症,流感波及年轻人、老年人、身患疾病的人、甚至健康的人,流感名列美国每年的十大死因之一。

杨彬彬专员谈到了流感的症状,流感是如何传播的,以及接种流感疫苗的重要性,还传授给大家一些简单的日常预防方法来保护自己。专业的知识和讲解,将温暖和关怀送到人们的生活中,引起大家的广泛关注,电视台新闻摄像也拍下了一个个生动的场面。

现场有一个互动环节:杨专员为大家手上喷上一种无毒试剂,可以在专业仪器下照见手掌上的细菌,然后大家再去用消毒液洗手,洗完后再用仪器观察,很多人发现手指尖、指甲上照出来还有很多细菌,这才让大家明白认真仔细洗手是多么关键。大家对流感预防原理的了解,加强了生活中抵御流感侵袭的能力,最重要的是提高了人们的认识。

美国要求一般家庭要具备一些应急准备措施,在自然灾害事件发生之际,当紧急情况出现时,至少72小时内要保证能够自救,所以没有保险或低收入的家庭如何看病,更需要自救常识和措施准备。每个人,每个家庭只有对自己的健康安全负责了,才能保证家人、社区的健康安全。

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美中实验学校北维校区: Rachel Carson Middle School(13618 McLearen Rd, Herndon, VA 20171

注册网站:http://www.acsdc.us/herndon

注册联系: 姚文国: 703-618-3907 yaowenguo@gmail.com

 

(美中实验学校北维校区供稿)

 

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