CCACC周曉蘭排球訓練班開始報名

  美京華人活動中心(CCACC) 提供的「中學生排球訓練班」,已有近二十年的歷史,今年仍繼續由奧運金牌周曉蘭主持訓練。報名已經開放,9月7曰開始上課。按往年經驗,每期都會額滿,有意參加者,請儘早報名,以免向隅。

中心排球訓練班是提供給11歲以上的青少年,分五個程度、六個班。L1是給初學者,L2給訓練過一、兩年的學生。L3a及L3b是中級班,L4是高級班,還有L5是最高的終極班。L1及L2的訓練時間是週五晚上6:30及8:15,大部分在Ashburton小學上課。L3a及L3b是週六上午10點及中午12點,使用Beall小學及Tilden初中的場地。L4及L5則分別在週六下午四點及七點,場地主要在Redland及Tilden初中。

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  周教練經驗豐富,訓練活動從暖身、拉筋、準備活動(各式運動動作或是躲避球運動)到基本的托球、傳球、接球、救球、發球、做球、殺球、防守、封網、移位及隊員間的傳訊、戰術等等,循序漸進,因材施教。多年來造就了許許多多青少年排球選手,中心的排球活動可謂是華府區排球訓練的大搖籃。年輕學生在此不但學習排球技巧和團隊及運動精神,更可以增加交友及社交的機會,享受健康歡樂的經驗。

  報名註冊請上中心網站www.ccacc-dc.org,選擇“課程報名”,就可以看到詳細資料及報名表。其他有關排球訊息詢問,請電郵ccaccvolleyball@gmail.com或電話301-820-7186、301-312-2093。

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圖說:

B1快樂的CCACC排球班(檔案照),中立者為周曉蘭教練

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